Kontakt zu Hergen

„Nach dem Ja“ ist ein Angebot für Paare, die ihre Beziehung bewusst pflegen und weiterentwickeln möchten.
Hier findet ihr Wissen, praktische Übungen, Paarseminare, Podcasts und Anregungen für euren gemeinsamen Alltag.
Im Mittelpunkt steht die Frage: Was hilft uns, Nähe, Verbundenheit und Lebendigkeit auch über viele Jahre zu erhalten?

Für Paare, die sich lieben und ihre Beziehung nicht einfach dem Alltag überlassen möchten.
Ihr müsst weder verheiratet sein noch in einer Krise stecken. Vielleicht seid ihr seit zwei Jahren zusammen, vielleicht seit zwanzig.
Vielleicht läuft es gerade richtig gut, oder ihr merkt, dass Nähe und gemeinsame Zeit zu kurz kommen.
Entscheidend ist der Wunsch, eure Beziehung bewusst zu gestalten.

Ein Paarseminar richtet sich an Paare, die ihre Beziehung stärken, neue Impulse bekommen und gemeinsam etwas lernen und erleben möchten.
In der Paarberatung geht es stärker um eure persönliche Situation, konkrete Konflikte oder wiederkehrende Beziehungsmuster.
Eine Paartherapie kann sinnvoll sein, wenn Belastungen tiefer reichen und eine intensivere therapeutische Begleitung erforderlich ist.

Bei „Nach dem Ja“ steht vor allem die Idee im Mittelpunkt, Beziehung bewusst zu gestalten und zu pflegen,
möglichst lange bevor aus kleinen Schwierigkeiten große Krisen werden.

Nein. Im Gegenteil. Viele Paare kümmern sich erst intensiv um ihre Beziehung, wenn es bereits schwierig geworden ist.
Dabei lässt sich eine gute Beziehung genauso pflegen wie Freundschaften, Gesundheit oder andere Dinge, die uns wichtig sind.

Meine Paarseminare richten sich deshalb ausdrücklich auch an Paare, denen es gut miteinander geht.
Ihr könnt euch bewusst Zeit füreinander nehmen, eure Beziehung stärken, Neues ausprobieren und entdecken,
was euch auch in Zukunft miteinander verbinden soll.

Beziehungspflege darf beginnen, bevor es brennt.

Euch erwarten zwei intensive und zugleich entspannte Tage mit kurzen Impulsen,
praktischen Übungen und viel Zeit für Gespräche zu zweit.
Ihr lernt Werkzeuge kennen, die euch helfen, einander besser zu verstehen,
Nähe zu stärken und auch schwierige Themen gut anzusprechen.

Dabei müsst ihr nichts Persönliches vor der Gruppe erzählen.
Es gibt keine peinlichen Übungen und keine Bewertung.
Ihr entscheidet selbst, was ihr miteinander teilen möchtet.

Und ganz wichtig:
Beziehung darf auch Spaß machen.
Deshalb gehören Leichtigkeit, gemeinsames Erleben und Lachen genauso zum Seminar
wie die ernsthaften Themen.

Gute Beziehungen leben selten von den großen Gesten.
Entscheidend sind oft die kleinen Dinge im Alltag:
einander wirklich zuhören, Interesse zeigen, Wertschätzung aussprechen, Konflikte fair austragen
und sich bewusst Zeit füreinander nehmen.

Ebenso wichtig ist, neugierig aufeinander zu bleiben.
Menschen verändern sich, und damit verändert sich auch eine Beziehung.
Wer immer wieder fragt: „Wie geht es dir gerade mit uns?“, gibt der Beziehung Raum,
sich mit zu entwickeln.

„Nach dem Ja“ möchte euch dabei unterstützen.
Mit Wissen, Übungen und konkreten Anregungen, die sich auch in einen ziemlich normalen Alltag integrieren lassen.

Sich auseinanderzuleben bedeutet nicht automatisch, dass die Liebe verschwunden ist.
Häufig haben Alltag, Arbeit, Familie und Verpflichtungen über lange Zeit immer mehr Raum eingenommen,
und die Beziehung immer weniger.

Ein erster Schritt kann sein, wieder bewusst miteinander ins Gespräch zu kommen:
Was fehlt mir?
Was vermisse ich an uns?
Was wünsche ich mir wieder mehr?

Nähe entsteht selten auf Knopfdruck.
Aber sie kann wachsen, wenn beide wieder anfangen, sich füreinander zu interessieren,
gemeinsame Zeit zu schaffen und neue Erfahrungen miteinander zu machen.
Manchmal gelingt das allein, manchmal kann eine Paarberatung dabei helfen.

Am Anfang steht die Frage:
Was beschäftigt euch gerade, und was möchtet ihr verändern?
Wir schauen gemeinsam auf eure aktuelle Situation, auf wiederkehrende Konflikte und darauf,
was zwischen euch möglicherweise verloren gegangen ist.

Dabei geht es nicht darum, herauszufinden, wer recht hat oder wer „schuld“ ist.
Viel wichtiger ist zu verstehen, was hinter eurem Verhalten steckt und was ihr beide braucht.
Aus diesem Verständnis entwickeln wir konkrete Schritte für euren Alltag.

Ziel ist, dass ihr euch wieder besser versteht, anders miteinander ins Gespräch kommt
und euren eigenen Weg als Paar findet.

Unsere Paarseminare finden an ausgewählten Orten statt, die Raum für Begegnung, Ruhe und gemeinsame Zeit bieten.
Mir ist wichtig, dass ihr für ein Wochenende ein Stück aus eurem Alltag herauskommt.

Einige Wochenenden finden auf dem Thomashof Klein-Mutz bei Zehdenick in Brandenburg statt,
mit viel Natur, schönen Apartments und genügend Raum für gemeinsame Zeit.
Andere in der Toskana, in Frankreich oder auch auf Rügen. 

Die aktuellen Veranstaltungsorte, Termine und alle Informationen zu Anreise und Übernachtung
findet ihr unter "Seminare".

Freie Termine für eine Paarberatung könnt ihr direkt online über Doctolib buchen.
Dort seht ihr auch, welche Termine in meinen Praxen in Berlin oder Michendorf verfügbar sind.

Die aktuellen Paarseminare findet ihr auf der Seite Seminare.
Dort stehen alle Informationen zu Termin, Ort, Ablauf und Kosten.
Wenn ihr euch für ein Seminar interessiert oder noch Fragen habt,
könnt ihr mir auch einfach über das Kontaktformular schreiben.

Ich melde mich dann persönlich bei euch.

Das kommt häufiger vor, als viele Paare denken.
Während einer schon spürt, dass sich etwas verändern sollte,
sieht der andere vielleicht noch keinen Handlungsbedarf oder hat Sorge,
dass „an der Beziehung arbeiten“ vor allem Kritik bedeutet.
Druck hilft dann selten.

Hilfreicher ist es, über die eigenen Wünsche zu sprechen:
Was fehlt mir? Wonach sehne ich mich? Was würde ich gerne wieder mit dir erleben?

Und auch wenn der Partner zunächst nicht mitkommen möchte, kann es sinnvoll sein, allein eine Beratung zu beginnen.
Denn wenn einer sein Verhalten verändert, verändert sich häufig auch etwas in der Dynamik der Beziehung.

Ja. Paarberatung muss nicht das Ziel haben, eine Beziehung um jeden Preis zu retten.
Wenn eine Trennung im Raum steht, kann es zunächst darum gehen, wieder Klarheit zu gewinnen:
Was ist zwischen uns passiert?
Was verbindet uns noch?
Was müsste sich verändern, damit wir miteinander weitergehen können?

Manchmal entsteht daraus ein neuer gemeinsamer Weg.
Manchmal wird deutlich, dass eine Trennung die stimmigere Entscheidung ist.
Die Entscheidung treffe nicht ich.

Meine Aufgabe ist es, euch dabei zu unterstützen, einander und eure Situation besser zu verstehen,
damit ihr eure Entscheidung möglichst bewusst und fair treffen könnt.